鍼灸院とニベアオリジナルトレー

今日は曇りでこの時期にしては肌寒い一日。

 

9月11日は読書の日

 

天気予報では昨夜の雨で気温がぐっと下がり

秋の空気の入れ替わりとまで言われていたけれど、

まさにその通りかと思うくらいに朝方から気温が下がり

タオルケット一枚では肌寒かったです。

昼間もじっとしていると半袖では寒いくらい。

北海道では放射冷却などの影響で気温が下がり

今シーズン一番の冷え込みで、

稚内市沼川では、氷点下0.9℃を記録。

北海道内で今シーズン初の氷点下、11月上旬並みの寒さになったそう。

9月11日までに氷点下になるのは、史上最速タイ。

まだ北海道は避難所で過ごしている方が多く、

その他にも被災している方が多いので寒さで

体調を崩されないと良いですが。

 

 

夕方前から録画したドラマを観ながら手仕事をしていたら

玄関で扉の開く音が。

何だろうかと思い思わずじっとしてしまったけれど、

旦那さんの帰宅でした。

大体早めに帰宅する時には連絡があるのに今日は無いから吃驚します。

早めに帰宅できたので、昨日出かけようと思っていた

鍼灸院に行くことに。

いつもより少し早めなので人もあまり居ないかと思ったけれど、

5時半頃に着いて待合室に誰もいなかったけれど、

先生が施術中だったので30分くらい待たされてしまいました。

その分、この間に本が読めたから良いけれど。

 

毎度のことながら首の付け根から背中が痛くてたまらないので

いつもの通りに首のコリを和らげる施術と自律神経を整える

ための鍼とお灸をしてもらいました。

今回は前回よりはましな症状だったので、横向きでの

首から背中からへの集中的な施術ではそれ程だるさが出ませんでした。

お腹の張りはあまり無くてむしろ今までの中では

一番良い状態だったので自律神経は整っているみたいです。

今回も置き鍼は首周りを中心にして10箇所くらい。

右のコリはまだましですが、

どうしても左首から肩にかけてのコリが強烈で、

かなり根深いコリになっているみたいです。

やはち首を下げている時間が長くて

こんなに首が辛くなるみたいなので、

下を向いている時間を少なくして

時には上を上げるようにということでした。

読書の時にクッションの上に本を置いて読んでいるので、

なるべく机の上に置いたり、譜面台のようにして上に

置いて読むのが良いかもしれないと言われました。

でも一番なのは呼吸法と自律神経を整えて身体をほぐす

ということでヨガがお勧めだということでした。

ヨガをしてみたいという気持ちはありますが、

習いに行くのもちょっと大変なので自宅で気軽に

出来れば一番だと思うけれどなかなか出来ないので、

まずは気軽に出来る散歩からしたいところです。

それまでにこれ以上コリを増やさないように

注意しながら過ごそうと思います。

また首が辛くなったら1週間後ということに・・・(^▽^;)

 

施術が終わってから少し買い物へ寄ったらニベア50周年記念の

ボディウォシュ限定セットが出ていたので購入。

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さくらももこさんのオリジナルトレーが付いてます。

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こちらもニベアクリームと同じデザインです。

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うさぎも可愛いです。

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限定セットはアイテムによってトレーの種類が

色々と分かれているので、欲しいトレーと品物が

一致しないと選べないのでどれを買おうかと迷ってしまいます。

ちなみにボディウォシュはホワイトソープの香り。

濃厚保湿で以前使った時にかなりしっとりしていたので、

これから乾燥する時期に入るので入浴の時に使うつもりです。

 

 

まだまだ首こり、背中こりなどが辛いですが、

以前の苦しさが少しは取り除かれてきたので、

このまま定期的に施術をしてもらって

少しでもストレスを無くすようにして過ごしていきたいです。
段々と疲れが出て来たみたいなので、

明日はだるさが少し残るかな?(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

 

 


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2018.09.11 Tuesday | 日記22:42comments(0) | - | by yumi

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2018.11.20 Tuesday | - | 22:42 | - | - | by スポンサードリンク
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