ほんのりYumi気分

全豪オープンテニス（Australian Open Tennis Tournament 2012）は27日、男子シングルス準決勝が行われ、大会第1シードのノバク・ジョコビッチ（Novak Djokovic、セルビア）は6-3、3-6、6-7、6-1、7-5で大会第4シードのアンディ・マレー（Andy Murray、英国）に競り勝ち、決勝進出を決めた。
試合時間が5時間近くまで及んだ激戦を制した前回王者のジョコビッチは、29日の決勝でグランドスラム通算10勝を誇る大会第2シードのラファエル・ナダル（Rafael Nadal、スペイン）と対戦する。(記事抜粋)

普段はテニスの試合なんて観ないけれど、
ちょうどWOWOWでこの試合の中継をしていたので観てました。
錦織選手に勝った対戦相手のマレーだったのでそのせいもあるかも。
プロのテニス選手となると1試合の時間がとにかく長いです。
ラリーが続くし、優勝賞金もかかっているし、
特にこの大会では準決勝ではランキング4位までの人達がひしめき合っているので、
レベル的には殆ど変わらない感じなので精神力と体力勝負という感じでした。
女子も凄いけれど男子はスピードが凄い早いので圧巻。
この試合も点の取り合いだったけれど、見応えがあってテニスって面白いなと思いました。
テニスはもしかしたら下手したらサッカーやマラソンよりも過酷なスポーツかもしれないでね。
ジョコビッチも勝った時は疲れて仰向けになってましたから・・・
試合中に赤いワンピースを着た綺麗な女性がよく映されていたので、
彼女か奥さんかと思っていたら家族やファンの人だと・・・
ジョコビッチもよく観るとイケメンでかっこいいですね。
まだ若いし・・・(*^m^*) ムフッ
決勝も観ようかな？
錦織選手もあの試合に勝っていたらここにいたかもしれないですね。
でも彼はまだ若いからあと数年後にはここにいるかもしれないですね。

今日も晴天だったけれど寒波のせいで相変わらず底冷えのする一日。
今朝も氷点下の冷え込みで昼間も風が冷たくてとても外に出る気にならないです。

朝の7時頃に目が少し覚めていたような気がしたと思ったら、
地震がきてゆらゆらと・・・
そしてそれ程時間が経たないうちにまた地震が・・・
1回目のよりも強く感じたような。
ちょうどラジオを聞いていたから地震速報を聞いてみたら、
山梨で震度5弱だと。
山梨というと富士山があるので、これは富士山の噴火の前兆？と思ったり。
その後青森の方で地震があり、次は茨城沖であったりと今日はあちこちで
地震が続いています。
こうも続くと嫌な予兆を感じせずにはいられないです。

東大地震研究所の教授や地震研究の専門家の人達のが色々と
解明していますが、どれも信用性のあるものとは思えないし。
自然の力ってデーターからでは予測できないかと個人的には思ってしまったり。
大丈夫と言われても本当のことは発表できないんじゃないの？と思ったり。
と思いつつも大地震が起こってしまったらそれも困るけれど。
なんだか落ち着かない日々がまた続きそうです。

起きてしまったら仕方がないです。
それよりも日頃からの備えが必要だと思いました。
活動期に入ってしまったから仕方ないよね〜o( _ _ )o ショボーン
地震の少ない所に住みたいな〜なんてね・・・

皆さんも地震にはくれぐれも冷静に対処し、
日頃からの準備をしておきましょう。


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交通事故の目撃など、トラウマ（心的外傷）になるような衝撃的な出来事に遭遇した直後に睡眠をとると、そのときの感情や悪い記憶が定着する危険性があるとの研究が、米専門誌「神経科学ジャーナル（Journal of Neuroscience）」に掲載された。 　
研究を行ったのは米マサチューセッツ大学の研究チーム。健康な男女106人を対象に実験を行った。まず男女に複数枚の画像を順に見せ、それぞれに対する感情的な反応を評価させた。画像の中には「不安な」光景を描写するものも含まれていた。 　
その後、休憩中に被験者の半数に睡眠をとらせ、もう半数には睡眠をとらないようにさせた。12時間後、被験者たちは再び画像の評価を行った。 「睡眠は記憶だけでなく感情反応も保持していた」と、神経科学者で論文の共同執筆者のレベッカ・スペンサー氏は研究結果を語った。
　■睡眠は基本的に良い効果、PTSDには逆効果か 　
英紙ガーディアン（Guardian）は、従来の研究では「睡眠によって否定的な感情が緩和され、より合理的な観点から起きたことを観察できるようになる」とされており、今回の研究結果がそれらと矛盾していることを指摘している。 　
スペンサー氏は米ABCニュースに対し、「確かに『一晩寝かせて考える』のが普通は良いことだというのは事実」と述べ、睡眠によって記憶力だけでなく他の認知機能も高まることを指摘。 「ただ、本当にトラウマになるような出来事やただならぬ出来事が起きたときは、起きていた方が良いでしょう」と語り、衝撃的な出来事の後になかなか寝付くことができないという体の生理的な反応は案外健康的なことなのかもしれないと付け加えた。 　
スペンサー氏は大変な出来事を乗り切る際には睡眠に頼るのではなく、起き続けていることを検討してもよいだろうと提言する一方で、今回の研究結果が心的外傷後ストレス障害（PTSD）に対する示唆になる可能性はあるものの、日常生活における精神的ダメージに対しては睡眠不足を推奨しないと語った。 「ある日がひどい日だったからといって、その日はずっと起きているべきということにはならない。私たちは回避すべきことを知るために、ある程度の記憶や感情的な状況を保持しておくべきだ。私たちはそこから学んでいるのだから」
(記事抜粋)

悪い物や悪い事があったらしたら寝て忘れてしまえってよく聞くけれど、
この結果からだとそれはあまりよくないということですね。
多少は寝ないといけないけれど・・・
かなりのダメージのあるものを見てしまった場合には、
すぐに寝ない方が良いということですね。
でもあまりのダメージの多いものを観てしまった場合には
その印象が脳裏に焼きつけられてしまって眠れないような気がしますが。
睡眠は記憶を整理するために眠というので、
ほどほどに眠ないとダメですね。
私は万年眠くてたまらないので、
寝付きが悪いけれどなんでも寝てしまいますけど。（≧▽≦;)あちゃ〜

今日も晴天だったけれど寒波のせいで相変わらず底冷えのする一日。
今朝も氷点下の冷え込みに。

お昼にテレビを観ていたらまた緊急地震速報が・・・
「強い地震が来ますので慌てずに落ち着いて身の安全を確保して下さい。」
とかアナウンサーの人が言うけれど、
あの音を聞くだけで落ち着いていられないんですけど・・・
そしていざ構えていると大した地震ではなくて。
それは良いけれど、何度も言いますがあまり大きい地震ではない場合は
あの音はやめてもらいたいと思ったり。
緊急というのは重々分かっていますが、
こう何度も鳴らされると心臓に悪いです。(^▽^;)

時々お邪魔させているブログで気になる記事が・・・
なんととある雑誌に福山さんの熱愛発覚が載せられたというので、
それを全然知らなかったので慌ててネットで調べてしまいました。
『フライデー』に吹石一恵さんがウサギを連れてマンションに入っていったとか・・・
ネットの記事では写真はなかったのでどうゆう状況か分からないけれど、
きっとまた誤報なんだろうなと思ってます。
そして旦那さんが帰宅したら「フライデー見たよ。」と言うので、
内容を聞いてみたら二人が並んでいる写真ではなくて、
ただ吹石さんがウサギを連れてマンションの中に一人で入っていくだけだったそう。
これだったらまだ付き合っているとは分からないですね〜
たまたま吹石さんの知り合いがこのマンションにいるのかもしれないし。
人の家に・・・それに綺麗好きなましゃの部屋にウサギを連れて行くなんて
ちょっとあり得ないかな？なんて思ったり。
徹底的瞬間を抑えられたら納得するかもしれないけれど、
何も反応もないので恐らくニセ情報でしょう。
結婚とかする場合には、まずはファンにまっ先に言うと思うので・・・
週刊誌などの芸能情報は半分以上は嘘が多いので気にしないようにします。
と思いつつも、付き合っていないようにと祈るのがファンの心理です。(；￣ー￣A アセアセ・・・


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体内の水分が少し不足するだけで、女性の気分が低下し、認知機能が損なわれるとする研究が、米専門誌「Journal of Nutrition（栄養学ジャーナル）」に掲載された。 　
研究は、女性25人を対象とした小規模なもの。運動中であれ休憩中であれ、頭痛や目のぼやけ、けん怠感、気分の落ち込みが生じるのは、水分不足が主な要因であることが分かったという。 　
前週の米誌タイム（TIME）によると、被験者の女性たちは、適切な水分量よりも1％少ない程度の水分不足で悪影響を経験していた。 　
米ニュースサイト「ハフィントン・ポスト（Huffington Post）」も2009年の米タフツ大学の研究を取り上げ、「水分不足により、若い女性スポーツ選手たちにけん怠感や混乱、否定的な気分が生じた」と報じた。 　
男性は研究の対象外だったが、結果は男性にも当てはまるだろうとタイム誌は述べている。 　
水分量を保つためには、水を飲むか、アルコールやカフェインの入っていない飲料を飲めばよい。
1日当たりどの程度の水が必要かは人によって異なり、また十分な定義がなされていない。 　
1つの目安になるのは尿の色だ。「透明に近い色ではなく、濃い色であれば、もっと水を飲む必要がある」とタイム誌は書いている。
(記事抜粋)

これは興味深い結果です。
人は水分は不足するとこんなにも敏感に身体に影響があるんですね。
夏は暑くて脱水症状から熱中症になりやすいので
水分をこまめに摂るように心掛けますが、
こうなると一年中水分は大切だということになりますね。
最近は冬でもエアコンがきいて温かいの脱水症状になる人がいるそうです。
そうゆうことも考えると寒い時は冷たい水は身体にはあまりよくないので、
白湯でも良いですね。
テレビでも冬に脳梗塞や心筋梗塞が多くなりやすいというのは
水分不足からきていると聞いたので、気分のリフレッシュにも
今まで以上に水分を摂ろうと思います。
考えてみれば人は60〜70％が水分なので水が大切だということも納得です。

今日は晴天だったけれど寒波のせいで相変わらず底冷えのする一日。
今朝の冷え込みも氷点下に。
当分の間はこの寒波と闘わないといけないです。

一昨日の雪がまだ残っていて、ぺットボトルを捨てに専用のゴミ箱に
行ってみたけれど日陰の所がまだ凍っていて、
少しマンションの周りを歩こうかと思ったら歩道は雪が凍ってガチガチ。
スニーカーで歩いていたら少しつるんと滑ったので、
風が冷たくて寒いしとても歩ける状態ではないのでそそくさと帰ってきちゃいました。
雪は見るだけで良いかな〜(^▽^;)

解けかけの雪。
もっとレンズが良ければ細かい結晶が撮れるのにな〜





なんだか引き寄せられるこの世界。
明るい写真も良いけれど、暗い写真もなんだか趣があって引き寄せられます。
でもこんな冷たい中には入りたくはないですよ。(^▽^;)


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今日は晴れのち曇りで相変わらず底冷えのする一日。
今朝はこの冬一番の冷え込みで氷点下に。
この寒さなのでまだ雪が残っていて銀世界のままです。

今夜は旦那さんが新年会なので少し遅めの帰宅なので、
夕飯は一人で適当に・・・
のんびりと一日を満喫しました。
というよりいつもとあまり変わらない気もするけれど。
でも夕飯を作らないだけでも気が楽です。( ´艸｀)

ずっと首を長くして待っていた11回目となった『福山☆冬の大感謝』の
『無流行歌祭！！』のパンフレットが届きました。

これが表紙の『NO SINGLE LIVE!!』がまさにその無流行歌祭です。


裏はこんな感じです。


全体的にモノトーンに仕上がっています。
色々なオフショットシーンが満載ですが、
その中でも本人の顔のサイズに近いといっていい程大きなものがあるので、
思わず頬ずりしたくなってしまいます。

いつもライブツアのメンバーに同行している人からのメッセージや、
今回のTHE　LIVE　BANGE！！ツアーで選曲した楽曲の説明などが書かれています。
全93曲から約5万通の中から『究極の9曲』の発表と
TOP30曲とTOP15曲は福山さんからの解説つきです。

インタビューは相変わらず笑いあり、哲学的な事？
も書かれていて奥深いです。
福山語録が満載で思わず顔がにやけてしまいます。
これからじっくり熟読します。(*^m^*) ムフッ

アスマートではオフィシャルツアーグッズの販売やその他諸々があるので
詳細はこちらからで見てみて下さい。
　アスマート　福山雅治


今週いっぱいは寒波で寒さが厳しいらしいので、
皆さんも風邪などひかないように温かくしてお過ごし下さい。

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今日は晴れのち曇りで相変わらず底冷えのする一日。
昨晩から降った雪がうっすらと積もり、 辺り一面は銀世界となりました。
空も綺麗な青空が見えて、 家々の屋根には雪がお菓子の粉砂糖のように見えて
いつもとは違った景色です。

ベランダから撮影したので電線が・・・o(〃'▽'〃)oあははっ♪ 


中央にあるタワーはこの辺では有名なタワーです。
タワーの中にも入れて色々な催し物や展示室などがあります。


遠くにうっすらと見えるのが丹沢山系です。
望遠レンズが特別なものでないのでこれが限界・・・
同じマンションの違う棟に住んでいる人は、高層階で富士山がくっきり見えます。


目の前のグラウンドもまっ白。
来年にはここは某大型スーパーになる予定。



マンションの手摺に積もった雪。
ちょっと神秘的な感じ。


太陽が出ていたので解け始めていますが、
日陰は寒いのでガチガチに凍ってしまい管理人さんや掃除のおじさん、
おばさんが 総動員で雪かきをしてました。

太陽は出ていても外の空気は冷たくて寒いので少ししか居られないです。(^▽^;) 

とにかく寒くて身体を縮こませているせいか、
肩こり、首こりが酷くなっているような・・・
おまけに左の顎の具合もなんだか痛いし。
寒いと体調にあまり良いことはないですね。(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


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